Thema: Basaltemperatur

Die Basaltemperatur ist die niedrigste Temperatur des Tages. Um durch die Temperaturkurve den Eisprung herauszufinden, muss man über einige Monate die Temperatur immer zur gleichen Zeit messen und in eine Tabelle eintragen. Das ist natürlich sehr aufwendig, denn man muss es über einen längeren Zeitraum machen. Am besten misst man die Temperatur morgens vor dem Aufstehen, denn dann ist das Ergebnis nicht verfälscht durch Aktivitäten die die Temperatur erhöhen können. Die Temperatur steigt erst 1-2 Tage nach dem Eisprung um etwa 0,3 - 0,6 Grad an. Der Anstieg bleibt etwa für 3 Tage. Wenn man nun eine Tabelle über mehrere Monate geführt hat, kann man ungefähr abschätzen wann der Temperatur Anstieg sein wird und somit auch der Eisprung ist. Um nun schwanger zu werden sollte man 2-3 Tage vorher mit dem Geschlechtsverkehr anfangen und auch im Abstand von 2-3 Tagen wiederholen. Aber denkt daran, jeden Tag ist nicht fördernd, denn dann nimmt die Qualität der Spermien ab. Bei all den Berechnungen sollte man trotzdem den Spass an der ganzen Sache nicht vergessen und sich auf gar keinen Fall unter Leistungsdruck stellen. Also immer schön entspannen